Plan de carrera
Plan de carrera recomendado para cubrir los 295 km de la maratón de ciclismo amateur Milán – San Remo.
| ALT. MT DISL. |
LOCALITA’ |
KM PARZ. |
KM. TOT. |
ORARI PASSAGGI |
| |
|
|
|
MEDIA AMAT. |
| |
|
|
|
36,00 |
| |
|
|
|
|
| 122 == |
PIEVE EMANUELE |
0,0 |
0,00 |
7,00 |
| 101 |
BINASCO |
11,0 |
11,00 |
7,18 |
| 69 |
CERTOSA DI PAVIA |
9,5 |
21,00 |
7,35 |
| 77 |
PAVIA |
6,7 |
29,00 |
7,48 |
| 64 |
TRE RE |
8,0 |
37,00 |
8,01 |
| 69 |
BRESSANO |
6,0 |
43,00 |
8,11 |
| 90 |
CASTEGGIO |
4,9 |
47,90 |
8,23 |
| 93 |
VOGHERA |
10,4 |
58,30 |
8,41 |
| 104 |
PONTECURONE |
7,1 |
65,40 |
8,53 |
| 122 |
TORTONA |
8,1 |
73,50 |
9,08 |
| 171 |
POZZOLO FORM. |
15,7 |
89,20 |
9,33 |
| 193 |
NOVI LIGURE |
3,9 |
93,10 |
9,38 |
| 149 |
BASALUZZO |
7,1 |
100,20 |
9,49 |
| 134 |
PREDOSA ** |
4,1 |
104,30 |
9,55 |
| |
SEZZADIO |
6,2 |
110,50 |
10,05 |
| |
CASTELNUOVO BORMIDA |
7,1 |
117,60 |
10,16 |
| 136 |
CASSINE |
4,9 |
122,50 |
10,24 |
| |
RIVATA BORMIDA |
3,3 |
125,80 |
10,30 |
| 126 |
STREVI |
3,0 |
128,80 |
10,35 |
| 152 |
ACQUI TERME |
7,0 |
135,80 |
10,10 |
| 168 |
MELAZZO |
5,3 |
141,10 |
10,58 |
| 204 |
CARTOSIO |
6,0 |
147,10 |
11,08 |
| |
MALVICINO |
7,0 |
154,10 |
11,19 |
| 301 |
PONTE ERRO |
5,3 |
159,40 |
11,28 |
| 378 |
SASSELLO |
6,6 |
168,00 |
11,38 |
| 516 >> |
COLLE DEL GIOVO |
6,8 |
172,80 |
11,49 |
| 318 >> |
MADONNA DEL SALTO |
3,3 |
176,10 |
11,52 |
| 228 |
STELLA |
3,0 |
179,10 |
11,56 |
| 7 |
ALBISSOLA MARINA |
8,2 |
187,30 |
12,00 |
| 7 |
SAVONA |
4,2 |
191,50 |
12,05 |
| 4 |
VADO LIGURE |
5,5 |
197,00 |
12,15 |
| 5 |
SPOTORNO ** |
7,1 |
204,10 |
12,27 |
| 10 |
FINALE LIGURE |
11,7 |
215,80 |
12,36 |
| 4 |
PIETRA LIGURE |
5,3 |
220,90 |
12,45 |
| 4 |
LOANO |
3,9 |
224,80 |
12,50 |
| 4 |
CERIALE |
4,3 |
229,10 |
12,58 |
| 3 |
ALENGA |
5,4 |
234,50 |
13,08 |
| 5 |
ALASSIO |
7,2 |
241,70 |
13,20 |
| 4 |
LAIGUEGLIA |
2,9 |
244,60 |
13,25 |
| 120 |
CAPO MELE |
2,9 |
247,50 |
13,30 |
| 6 |
ANDORA |
2,5 |
250,00 |
13,40 |
| 77 >> |
CAPO CERVO |
2,4 |
252,40 |
13,45 |
| 2 |
S.BARTOLOMEO AL MARE |
2,8 |
255,20 |
13,50 |
| 5 |
DIANO MARINA |
2,6 |
257,80 |
13,55 |
| 130 >> |
CAPO BERTA * |
3,0 |
260,80 |
14,10 |
| 10 |
IMPERIA ONEGLIA |
3,0 |
263,80 |
14,15 |
| 7 |
IMPERIA PORTO M. |
6,0 |
269,80 |
14,20 |
| 5 |
S.LORENZO AL MARE |
6,0 |
275,80 |
14,35 |
| 240 >> |
CIPRESSA |
3,0 |
278,80 |
14,40 |
| 7 |
SANTO STEFANO AL MARE |
2,0 |
280,80 |
14,44 |
| 8 |
RIVA LIGURE |
3,0 |
283,80 |
14,51 |
| 20 |
ARMA DI TAGGIA |
3,5 |
287,30 |
14,56 |
| 8 |
BIVIO POGGIO |
3,5 |
290,80 |
15,02 |
| 162 >> |
POGGIO DI SANREMO |
7,0 |
297,80 |
15,13 |
| 8 ** == |
SANREMO ( ARRIVO ) |
|
|
|
| ** RIFORNIMENTO |
|
|
|
|
| * RIFORNIMENTO IDRICO |
CONTROLLI == |
|
|
|
